Nasza forma gimnastyki skupia się na pracy z ciałem i umysłem, a jej celem jest poprawa elastyczności, siły, koordynacji ruchowej i ogólnego samopoczucia kobiet.

Zajęcia są otwarte dla kobiet w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Niezależnie od Twojego doświadczenia, możesz dołączyć do nas i czerpać korzyści z regularnych treningów. Poprawisz swoje zdrowie, wzmocnisz pewność siebie i poczucie własnej wartości.

Pamiętaj, aby zabrać ze sobą matę do ćwiczeń i/lub koc oraz strój sportowy. Dzięki nim będziesz mogła wygodnie i efektywnie uczestniczyć w zajęciach.

Koszt uczestnictwa:

• 30 zł od osoby.
• 25 zł od ososby -jeśli przyprowadzisz jedną koleżankę,
• 20 zł od osoby – jeśli przyprowadzisz dwie koleżanki.

To świetna okazja, aby wspólnie cieszyć się aktywnością fizyczną i motywować się nawzajem!

Na każdym spotkaniu wykonamy krótka rozgrzewkę i zestaw specjalnie wyliczony pod energię dnia. Zajęcia potrwają od 60 do 90 minut, zapewniając Ci odpowiednią ilość czasu na trening i regenerację.

Miejsce ćwiczeń polana niedaleko Groty.

• 13.07 – czwartek godz 18:30
• 20.07 – czwartek godz 18:30
• 27.07 – czwartek godz 18:30
• 02.08 – środa godz 18:30
• 10.08 – czwartek godz 18:30
• 17.08 – czwartek godz 18:30
• 23.08 – środa 18:30
• 31.08 – czwartek godz 18:30

opis organizatora